昨日の練習。寝技スパー３R。ミット打ち。立ち関節技。約束組手。ボクシングスパー３R。キックスパー３R。寝技「ノースサウス」の研究。金的あり陽明門拳法ルール３R。
約束組手はこんな感じ。
金的あり陽明門拳法ルールはこんな感じ。
金的ありを意識すると、内股になります。
手わざは、目潰しや掌底、貫手を意識してやりますが、危険なため、指先で顔を触ることで代用します。
金的あり陽明門拳法ルールは、腰を落としてやるのと、練習の一番最後にやるのとで、見ているより意外とキツいんだよね。
ヘロヘロになっちゃったよ。（笑）
巨椋修（おぐらおさむ）拝
